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Journée Portes Ouvertes

Portes Ouvertes à l'Ecole de Yoga le 2 & 3 septembre 2017

L'école de Yoga Umahesh vous ouvrira ses portes les SAMEDI 2 & DIMANCHE 3 SEPTEMBRE.  Vous êtes vivement invités à venir essayer cette discipline ancestrale aux multiples bienfaits dans l'un de nos ateliers gratuits. Vous pourrez également rencontrer Uma & Mahesh, pratiquants consacrés au Yoga Iyengar depuis presque 20 ans et enseignants dévoués depuis 15 ans; ainsi que leurs assistants et jeunes professeurs en formation. A l'issue de ces ateliers, vous pourrez vous inscrire pour l'année à venir à l'un des cours hebdomadaires proposés.

utkatasana umahesh

Tous les ateliers proposés sont gratuits !!

Programme du Samedi 2 Septembre

9h : Ouverture des Portes

9h15 - 10h15 : Pratique Débutants

10h45 - 11h45 : Pratique Débutants

12h - 15h : Pause

15h - 16h : Pratique pour problèmes de nuque, épaules et haut du dos

16h30 - 17h30 : Pratique pour problèmes de bas du dos et digestion

18h : Fermeture des Portes

Programme du Dimanche 3 Septembre

9h : Ouverture des Portes

9h15 - 10h15 : Pratique Débutants

10h45 - 11h45 : Pratique Débutants

12h : Pause

15h - 16h : La mécanique des Yogasanas expliquée

16h30 - 17h30 : Pratique de Relaxation / Pranayama

18h : Fermeture des Portes

 Comment s'inscrire?

Le nombre de places étant limité, nous vous remercions de bien vouloir (si possible) vous inscrire avant de venir en cliquant sur le bouton "inscription" en bas de page. Veuillez également préciser dans la rubrique "quelle est votre expérience en yoga" l'horaire du ou des ateliers au(x)quel(s) vous souhaitez participer. Tous les ateliers proposés sont gratuits !!

Que faut-il apporter?

Les postures de yoga se pratiquent le mieux dans une tenue décontractée, légère et décente (short, survêtement, legging et T.shirt). Autrement, nous fournissons tout le matériel nécessaire.

Où trouver l'école?

ici! (plan d'accès)

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